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    TRX

    TRX

    200-300 kcal quemarás aprox. por clase
    30

    minutos

    Nivel: Intenso
    Límite de particip.
    20
    Entrenador:

    ÚNETE A ZONA SPORT

    Lunes
    15:30 - 16:00
    18:30 – 19:00
    Miércoles
    19:50 – 20:20
    Jueves
    9:30 – 10:00

    Entrenamiento en grupo donde serás guiado por profesionales en el entreno para sacar el máximo beneficio a tu equipo de entrenamiento en suspensión TRX®.

    El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspension, junto al propio peso corporal, desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.

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