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Blog
20
06
2022

¿Qué es Bodycombat?

Es un potente programa cardiovascular inspirado en las artes marciales, con movimientos que derivan de una gran variedad de disciplinas como: kárate, boxeo, taekwondo, Taichi y muaythai. Estás frente a un entrenamiento que te llevará a dar lo mejor de ti, convirtiéndote en un verdadero guerrer@.

15
06
2022

Promoción estudiantes 2022

¡Nuestra promoción de verano 2022 para estudiantes ya está aquí de Nuevo! ☀️☀️ Aprovecha la ocasión 😉 ¡Este verano ven a entrenar con nosotros! Incluye GIMNASIO y ACTIVIDADES DIRIGIDAS, sin restricciones de horario.¡Ven a formar parte de #zonasport y pasa un veran...

18
05
2022

Body Balance

¿Qué es el body balance? Seguramente habrás oído hablar de él o quizás hasta en el gimnasio al que vayas haya clases. Pero. ¿sabes lo que es el Body Balance? Es un entrenamiento que se basa en técnicas de Yoga, Taichí y Pilates.  Se fusionan y crean este programa de ejercicios rítmicos y coreog...

27
04
2022

CERRADO TEMPORALMENTE

⚠️ Cerramos nuestras puertas de forma temporal ⚠️ A partir de hoy Zona Lunch permanecerá cerrado, pero el resto del complejo Zona Sport funcionará con total normalidad. 💪🏼 ¡Nos vemos en Zona! 👋🏼💙

12
01
2022

Clases de Pádel individuales

Buenas Zoner@s, este mes de enero aprovecha para apuntarte a nuestra promoción especial de Clases de Pádel individuales en Zona Sport. Los días 26, 27 y 28 de enero lanzamos estas jornadas de formación práctica de este apasionante deporte. 26 enero de 2022. 18:00 a 19:00 (clase nivel iniciación) 19:...

12
01
2022

Torneo Americano de Pádel

¡Empezamos el año a tope!! 💪💪💪🔥🔥 Apúntate a nuestro 🏆Torneo Americano de Padel 🏆el sábado 📅 29 de enero MASCULINO Y FEMENINO 👩🧔 P L A Z A S L I M I T A D A S 📅 Hasta el 26 de enero 1ª,2ª y 3ª división Sistema ame...

13
07
2021

Pilates en Zona Sport

Este método de ejercicio y movilidad física fue diseñado para estirar, fortalecer y compensar debilidades musculares, de esta forma se consigue un equilibrio y bienestar que, de lo físico, transfiere hacia lo mental. Por ello, tiene un papel importante tanto preventivo como rehabilitador.

25
05
2021

SPINNING en Zona Sport

Actividad de resistencia cardiovascular grupal sobre una bicicleta estática, que mejora la tonificación del cuerpo, principalmente tren inferior. Entrenamiento con música, de fácil ejecución, y se adapta a todos los niveles de estado de forma física. La potencia muscular y aérobica es uno de los ben...

14
05
2021

HIPOPRESIVOS LPF

Atent@ a nuestros horarios… ¡ Nueva actividad en nuestro centro ! A partir de la próxima semana todos los jueves a las 19:30. Técnica hipopresiva Low Pressure Fitness, programa respiratorio y de reeducación postural, elimina presiones en la zona intra-abdominal. Combina el stretching miofascial y la...

10
05
2021

CROSS HIIT ZONA

¡No te la pierdas! Todos los miércoles a las 19:15 h en la sala de spinning ¡NUEVA ACTIVIDAD metabólica en nuestro centro! Consiste en un programa de entrenamiento dinámico de alta intensidad por intervalos, con efectos inmediatos en tu sistema cardiovascular y muscular. Todo ello gracias a la combi...

03
05
2021

Running con Eliseo Martín

¿Quieres practicar uno de los deportes más completos y al aire libre? ¿Quieres mejorar tu forma física o quieres prepararte para carreras de 5 km, 10 km, Media Maratón o carreras de montaña? En Zona Sport puedes encontrar todos los niveles de running, en entrenamientos grupales, que los harán más am...

26
04
2021

Nuestras actividades Les Mills

Hemos empezado hace poco con este tipo de clases y están dirigidas a todas las actividades Les Mills que impartimos en nuestro centro. Cada cierto tiempo impartimos unas clases de unos 20 minutos donde aprenderás todo lo necesario para hacer una clase Les Mills. Nuestras actividades Les Mills son BO...