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¡ Nueva actividad en nuestro centro !

A partir de la próxima semana todos los jueves a las 19:30.

Técnica hipopresiva Low Pressure Fitness, programa respiratorio y de reeducación postural, elimina presiones en la zona intra-abdominal. Combina el stretching miofascial y la movilización dinámica neural. Reeduca y mejora la musculatura del suelo pélvico.

Como objetivos principales,  previene y mejora:

• Tonifica la musculatura abdomino-perineal. Reduce perímetro en cintura.
• Aporta mejoras posturales.
• Previene todo tipo de hernias (abdominales, vaginales, discales..)
• Regula y/o mejora los parámetros respiratorios.
• Previene y/o reduce los síntomas de incontinencia.
• Mejora de la gestión intra-abdominal.
• Aumenta y regula los factores vascularizantes.
• Previene lesiones articulares y musculares.
• Proporciona una eficaz protección lumbo-pélvica.
• Como todo ejercicio físico, produce bienestar.

Para poder realmente conseguir estos efectos, la constancia y la rutina son fundamentales para cumplir los efectos deseados.

Como ventaja adicional, en los tiempos actuales de pandemia, en los que el tema respiratorio es una dificultad añadida, este sistema de trabajo te prepara y ayuda a solventar los efectos secundarios de la mascarilla.

Recuerda reservar dicha actividad desde la App TRAININGYM desde dos días antes.

¡ No te quedes sin plaza !