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TRX-CROSS

TRX-CROSS

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200-300 kcal quemarás aprox. por clase
30

minutos

Nivel Intenso
Límite de participantes
20
Entrenadores:

ÚNETE A ZONA SPORT

Lunes
15:30 - 16:00
18:30 – 19:00
Miércoles
19:50 – 20:20
Jueves
9:30 – 10:00

Entrenamiento en grupo donde serás guiado por profesionales en el entreno para sacar el máximo beneficio a tu equipo de entrenamiento en suspensión TRX®.

El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspension, junto al propio peso corporal, desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.

¡ÚNETE! Juntos conseguiremos todo lo que nos propongamos

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