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Blog
03
08
2016

¿CÓMO ELEGIR LA PALA DE PÁDEL IDEAL PARA MI?

A la hora de comprar tu pala de pádel es muy importante que te guste, pero también hay que tener en cuenta otros criterios más importantes. Si bien es cierto que a todos nos gusta jugar con nuestra raqueta “favorita”, es necesario que tengas en cuenta otros aspectos tales como las características y...

06
07
2016

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE BODYPUMP

¿Qué es BODYPUMP? BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En esta sesión, de 50 minutos, trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Buena músi...

16
06
2016

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE ESTIRAR CUANDO HACEMOS EJERCICIO?

A la hora de practicar algún deporte es fundamental realizar estiramientos antes y después de la sesión. Además, llevarlos a cabo varios días a la semana aunque no se realice ninguna actividad también beneficia al cuerpo de diferentes maneras: Mantienen los músculos y las articulaciones flexibles, a...

07
06
2016

¿ESTÁS EN FORMA PARA EL VERANO?

El verano es una época genial para hacer excursiones, travesías de montaña, running, trekking, carreras populares, barranquismo…Y queremos que estés a tope para disfrutar de todas estas actividades. Para eso, hemos preparado una jornada de puertas abiertas en Zona Salud. Será el próximo sábado...