5
09
2016
NUEVAS ACTIVIDADES FITNESS
¡Empezamos nuevo curso! Esperamos que volváis llenos de energía y bien descansados, porque a partir de este mes os tenemos preparadas muchas novedades.
Para empezar, os presentamos tres nuevas actividades que sumamos a nuestro calendario, para motivaros tanto a los más veteranos como a los que os unís por primera vez a nuestro equipo.
CROSSZONA
Esta actividad de resistencia pondrá a prueba y mejorará tu agilidad, resistencia, fuerza y velocidad en un circuito donde cada posta y cada sesión serán un nuevo reto.
Los miércoles a las 20:30 y los jueves a las 21:40 podrás apuntarte a esta sesión del 30 minutos de alta intensidad.
ZONA STEP
Entrenamiento con step de alta intensidad y 50 minutos de duración. Combina el trabajo de cardio con el de fuerza y resistencia muscular, y con el que obtendrás resultados muy rápidos al ritmo de la música más motivante.
Únete los miércoles y jueves a las 21:10 y descubre una nueva manera de hacer cardio.
INICIACIÓN A ZONA FITNESS
Si eres nuevo/a, tenemos una sesión preparada específicamente para ti los lunes a las 11:30.
En la Sala Fitness os enseñaremos las técnicas básicas de las máquinas de la sala y los fundamentos básicos de los entrenamientos, para que podáis adquirir autonomía en vuestros ejercicios y hacerlos seguros a la vez que eficaces.
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2016
NUEVAS ACTIVIDADES FITNESS
¡Empezamos nuevo curso! Esperamos que volváis llenos de energía y bien descansados, porque a partir de este mes os tenemos preparadas muchas novedades.
Para empezar, os presentamos tres nuevas actividades que sumamos a nuestro calendario, para motivaros tanto a los más veteranos como a los que os unís por primera vez a nuestro equipo.
CROSSZONA
Esta actividad de resistencia pondrá a prueba y mejorará tu agilidad, resistencia, fuerza y velocidad en un circuito donde cada posta y cada sesión serán un nuevo reto.
Los miércoles a las 20:30 y los jueves a las 21:40 podrás apuntarte a esta sesión del 30 minutos de alta intensidad.
ZONA STEP
Entrenamiento con step de alta intensidad y 50 minutos de duración. Combina el trabajo de cardio con el de fuerza y resistencia muscular, y con el que obtendrás resultados muy rápidos al ritmo de la música más motivante.
Únete los miércoles y jueves a las 21:10 y descubre una nueva manera de hacer cardio.
INICIACIÓN A ZONA FITNESS
Si eres nuevo/a, tenemos una sesión preparada específicamente para ti los lunes a las 11:30.
En la Sala Fitness os enseñaremos las técnicas básicas de las máquinas de la sala y los fundamentos básicos de los entrenamientos, para que podáis adquirir autonomía en vuestros ejercicios y hacerlos seguros a la vez que eficaces.
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