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Es un potente programa cardiovascular inspirado en las artes marciales, con movimientos que derivan de una gran variedad de disciplinas como: kárate, boxeo, taekwondo, Taichi y muaythai. Estás frente a un entrenamiento que te llevará a dar lo mejor de ti, convirtiéndote en un verdadero guerrer@.
¡Nuestra promoción de verano 2022 para estudiantes ya está aquí de Nuevo! ☀️☀️ Aprovecha la ocasión 😉 ¡Este verano ven a entrenar con nosotros! Incluye GIMNASIO y ACTIVIDADES DIRIGIDAS, sin restricciones de horario.¡Ven a formar parte de #zonasport y pasa un verano diferente!
¿Qué es el body balance? Seguramente habrás oído hablar de él o quizás hasta en el gimnasio al que vayas haya clases. Pero. ¿sabes lo que es el Body Balance? Es un entrenamiento que se basa en técnicas de Yoga, Taichí y Pilates. Se fusionan y crean este programa de ejercicios rítmicos y coreografiados con música armoniosa y motivadora dando
⚠️ Cerramos nuestras puertas de forma temporal ⚠️ A partir de hoy Zona Lunch permanecerá cerrado, pero el resto del complejo Zona Sport funcionará con total normalidad. 💪🏼 ¡Nos vemos en Zona! 👋🏼💙
Playtomic con Zona Sport.
Buenas Zoner@s, este mes de enero aprovecha para apuntarte a nuestra promoción especial de Clases de Pádel individuales en Zona Sport. Los días 26, 27 y 28 de enero lanzamos estas jornadas de formación práctica de este apasionante deporte. 26 enero de 2022. 18:00 a 19:00 (clase nivel iniciación) 19:00 a 20:30 (clase partido) 27 enero de 2022. 17:30 a
¡Empezamos el año a tope!! 💪💪💪🔥🔥 Apúntate a nuestro 🏆Torneo Americano de Padel 🏆el sábado 📅 29 de enero MASCULINO Y FEMENINO 👩🧔 P L A Z A S L I M I T A D A S 📅 Hasta el 26 de enero 1ª,2ª y 3ª división Sistema americano+cruces Inscripción 10€ Premios para los ganadores 🏆 y sorteo🤞 de
Este método de ejercicio y movilidad física fue diseñado para estirar, fortalecer y compensar debilidades musculares, de esta forma se consigue un equilibrio y bienestar que, de lo físico, transfiere hacia lo mental. Por ello, tiene un papel importante tanto preventivo como rehabilitador.
SPINNING EN ZONA SPORT Actividad de resistencia cardiovascular grupal sobre una bicicleta estática, que mejora la tonificación del cuerpo, principalmente tren inferior. Entrenamiento con música, de fácil ejecución, y se adapta a todos los niveles de estado de forma física. La potencia muscular y aérobica es uno de los beneficios principales, que con la práctica se van creando adaptaciones y
Atent@ a nuestros horarios… ¡ Nueva actividad en nuestro centro ! A partir de la próxima semana todos los jueves a las 19:30. Técnica hipopresiva Low Pressure Fitness, programa respiratorio y de reeducación postural, elimina presiones en la zona intra-abdominal. Combina el stretching miofascial y la movilización dinámica neural. Reeduca y mejora la musculatura del suelo pélvico. Como objetivos principales,
¡No te la pierdas! Todos los miércoles a las 19:15 h en la sala de spinning ¡NUEVA ACTIVIDAD metabólica en nuestro centro! Consiste en un programa de entrenamiento dinámico de alta intensidad por intervalos, con efectos inmediatos en tu sistema cardiovascular y muscular. Todo ello gracias a la combinación de ejercicios en los que se activarán gran cantidad de fibras
¿Quieres practicar uno de los deportes más completos y al aire libre? ¿Quieres mejorar tu forma física o quieres prepararte para carreras de 5 km, 10 km, Media Maratón o carreras de montaña? En Zona Sport puedes encontrar todos los niveles de running, en entrenamientos grupales, que los harán más amenos y divertidos. Sesiones de Miércoles con el asesoramiento de Eliseo Martín que guiará
Hemos empezado hace poco con este tipo de clases y están dirigidas a todas las actividades Les Mills que impartimos en nuestro centro. Cada cierto tiempo impartimos unas clases de unos 20 minutos donde aprenderás todo lo necesario para hacer una clase Les Mills. Nuestras actividades Les Mills son BODYPUMP, BODYCOMBAT, LES MILLS CORE y BODYBALANCE. Vamos a hablar un
Tras la llegada del COVID 19 a España y haber tenido que cerrar nuestras instalaciones de Monzón (Huesca), vamos a seguir ofreciendo entrenamientos y actividades para todos los socios y no socios del club. Debido a las recomendaciones y medidas para frenar y combatir el COVID 19, además de cerrar nuestras instalaciones por razones de salud y responsabilidad social, hemos
Inscríbete en ZonaFitness o ZonaPádel con tu amig@, pareja o familiar. Te regalamos la matrícula de inscripción y obtendrás el 50% de descuento en la cuota de marzo de 2020. Promoción válida hasta el 29/02/20
