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A la hora de comprar tu pala de pádel es muy importante que te guste, pero también hay que tener en cuenta otros criterios más importantes. Si bien es cierto que a todos nos gusta jugar con nuestra raqueta “favorita”, es necesario que tengas en cuenta otros aspectos tales como las características y composición de las palas de pádel, tu
¿Qué es BODYPUMP? BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En esta sesión, de 50 minutos, trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Buena música, fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivarán a conseguir los resultados
A la hora de practicar algún deporte es fundamental realizar estiramientos antes y después de la sesión. Además, llevarlos a cabo varios días a la semana aunque no se realice ninguna actividad también beneficia al cuerpo de diferentes maneras: Mantienen los músculos y las articulaciones flexibles, además de prepararlas para el movimiento. Aumentan el flujo sanguíneo que llega a los
El verano es una época genial para hacer excursiones, travesías de montaña, running, trekking, carreras populares, barranquismo...Y queremos que estés a tope para disfrutar de todas estas actividades. Para eso, hemos preparado una jornada de puertas abiertas en Zona Salud. Será el próximo sábado día 11 de junio, de 9:30h a 13:30h. Y ahí podrás realizarte... ¡un reconocimiento médico gratuito! Sí eres socio
[vc_row][vc_column][vc_column_text]En Zona Sport tuvimos la oportunidad de disfrutar de unas finales igualadísimas del I Open ASN del Torneo Pádel Tumasa. Enhorabuena a todos los ganadores y participantes por el gran ambiente y nivel de juego que ofrecieron en nuestras instalaciones. Seguiremos trabajando para incentivar buenos torneos como éste. También queremos agradecer la colaboración de Norte Sur por ofrecer un viaje para sortear
[vc_row][vc_column][vc_column_text delay="0"]Esta semana se está llevando a cabo en Zona Sport el Torneo de Pádel Tumasa, y desde el pasado viernes hasta el próximo día 29 se está disputando el Primer Open ASN. Tanto socios como no socios se han podido inscribir para participar en estos partidos, divididos en 3 categorías masculinas y 3 femeninas. A lo largo de la
¿Quieres ganar masa muscular pero no sabes qué alimentación es la correcta? En Zona Sport te lo ponemos fácil dándote unos consejos breves y muy útiles. Para empezar, no es adecuado que hagas pocas ingestas y que sean muy densas. Es mejor que hagas 5 o 6 al día para tener energía constantemente. Con el objetivo de ganar masa muscular, tendrás
