¿Qué es el body balance? Seguramente habrás oído hablar de él o quizás hasta en el gimnasio al que vayas haya clases. Pero. ¿sabes lo que es el Body Balance? Es un entrenamiento que se basa en técnicas de Yoga, Taichí y Pilates. Se fusionan y crean este programa de ejercicios rítmicos y coreog...
Buenas Zoner@s, este mes de enero aprovecha para apuntarte a nuestra promoción especial de Clases de Pádel individuales en Zona Sport. Los días 26, 27 y 28 de enero lanzamos estas jornadas de formación práctica de este apasionante deporte. 26 enero de 2022. 18:00 a 19:00 (clase nivel iniciación) 19:...
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Este método de ejercicio y movilidad física fue diseñado para estirar, fortalecer y compensar debilidades musculares, de esta forma se consigue un equilibrio y bienestar que, de lo físico, transfiere hacia lo mental. Por ello, tiene un papel importante tanto preventivo como rehabilitador.
